La creatina ha un effetto di miglioramento delle prestazioni che è ineguagliato da qualsiasi altro integratore alimentare naturale. la creatina aumenta le prestazioni fisiche durante l'attività fisica intensiva a breve termine, cioè il tipico allenamento di bodybuilding. in combinazione con una dieta sportiva e ricca di proteine, fa miracoli per la costruzione dei muscoli. l'amido d'orzo (vitargo) è un carboidrato di alta qualità con lunghe catene molecolari. più lunghe sono queste catene in un carboidrato, più prezioso è per il nostro corpo il suo metabolismo. a differenza degli zuccheri semplici (a catena corta) come la maltodestrina, il destrosio o il saccarosio, che alzano solo brevemente il livello di zucchero nel sangue e poi lo fanno scendere di nuovo altrettanto rapidamente, le lunghe catene molecolari di vitargo garantiscono un apporto costante di energia per diverse ore. in combinazione, questo risulta in creavitargo - un complesso di nutrienti che non è secondo a nessuno e mette ancora in ombra gli altri prodotti di creatina. raccomandazione di assunzione: 1.-7. giorno: bere due porzioni al giorno. consumare una porzione al mattino, subito dopo essersi alzati e un'altra porzione subito dopo l'allenamento. nei giorni di non allenamento, la seconda porzione dovrebbe essere consumata nel pomeriggio tra i pasti. da 8. giorno: una porzione al giorno è sufficiente. bere creavitargo direttamente dopo l'allenamento nei giorni di allenamento. nei giorni di non allenamento, creavitargo può essere consumato la mattina dopo essersi alzati, o durante il giorno tra i pasti... consigli importanti per la preparazione: aggiungere la monoporzione (= 3 misurini rasi) a 600 ml d'acqua. mescolare o agitare per un minuto. bere lentamente, mescolando di tanto in tanto. per supportare al massimo il pieno miglioramento delle prestazioni della creatina, creavitargo dovrebbe essere usato per almeno 8 settimane. suggerimento: integratore alimentare da consumare durante gli allenamenti intensivi degli adulti, soprattutto per gli atleti di forza (bodybuilding, sollevamento pesi, atletica pesante) e di resistenza (corsa, ciclismo, nuoto, triathlon, calcio, ecc.). non superare la dose giornaliera raccomandata indicata. gli integratori alimentari non dovrebbero essere l'unica fonte di nutrizione. non sono un sostituto di una dieta equilibrata, varia e adatta allo sport. sono, come suggerisce il nome, complementari. si raccomanda uno stile di vita sano. conservare il prodotto fuori dalla portata dei bambini. nota per chi soffre di allergie: contiene glutine. tabella dei valori nutrizionali: 100 g di polvere per porzione 71 g di polvere ** 2 porzioni da 71 g di polvere ** valore calorico 1.447 kj 1.027 kj 2.054 kj (340 kcal) (242 kcal) (483 kcal) grassi 0,0 g 0,0 g di cui totale acidi grassi 0.0 g 0.0 g 0.0 g carboidrati 85.1 g 60.4 g 128.8 g di cui zuccheri 0.0 g 0.0 g 0.0 g proteine 0.0 g 0.0 g 0.0 g sale 0.0 g 0.0 g 0.0 g minerali potassio 422.5 mg 300.0 mg (15% nrv*) 600,0 mg fosforo 149,9 mg 106,4 mg (15% nrv*) 212,8 mg magnesio 118,3 mg 84,0 mg (22% nrv*) 168,0 mg altre informazioni amilopectina amido d'orzo 85,1 g 60,4 g 120,8 g creatina monoidrato 9,9 g 7,0 g 14,0 g *) nrv = valore di riferimento dei nutrienti. valori nrv secondo la lmiv (food information regulation). **) in 600 ml di acqua ingredienti: amilopectina amido d'orzo (contiene glutine) 85,1%, creatina monoidrato 9,9%, gluconato di potassio, glicerofosfato di magnesio.