Guarire con i manubri - dr. andreas müller & hans löwe prefazione del pd dr. med. peter hinz. l'allenamento muscolare come terapia di supporto: come anche le malattie e le disabilità gravi sono notevolmente alleviate. come l'allenamento della forza aiuta i malati molte persone credono ancora che bisogna prendersela comoda quando si è malati per sostenere il processo di guarigione. riposando ed evitando lo sforzo, il corpo dovrebbe avere l'opportunità di usare tutta la sua forza per il recupero. lo scienziato dell'allenamento dr andreas müller e hans löwe, uno dei migliori culturisti dell'ex ddr e attivo come allenatore in studi di fitness per più di 30 anni, dimostrano: è vero il contrario! Utilizzando dieci casi di studio, gli autori riferiscono di miglioramenti che sembrano sorprendenti: l'allenamento della forza come terapia di supporto, cioè in aggiunta al trattamento medico, può anche aiutare a dominare destini apparentemente inevitabili. questo va da un sollievo molto rapido per il dolore diffuso alla schiena a enormi miglioramenti nelle condizioni generali dei pazienti affetti da cancro. tra questi estremi, gli autori riportano casi come l'uso dell'allenamento della forza come terapia di supporto per l'anoressia e l'osteoporosi, così come la prevenzione dell'uso di un'articolazione artificiale del ginocchio attraverso un allenamento dei pesi mirato. meno spettacolari, perché già segnalati più frequentemente, appaiono i buoni successi dell'allenamento della forza nell'obesità e nell'osteoporosi. ma qui, come in tutti gli altri casi di studio, non ci sono solo successi clamorosi nella perdita di peso e nella formazione delle ossa, ma soprattutto l'importante funzione dell'allenamento per la stabilizzazione della psiche. anche questo aspetto del recupero non deve essere sottovalutato: il processo di guarigione è sostenuto dal fatto che i pazienti sperimentano che possono ottenere qualcosa nonostante la loro malattia, che partecipano attivamente al processo di guarigione invece di subire passivamente il trattamento, e naturalmente che sperimentano i rapidi successi dell'allenamento sul proprio corpo. gli autori sanno che la ricerca attuale è dietro di loro: i risultati delle nuove ricerche della medicina e della scienza dell'esercizio dimostrano che l'importanza futura dell'allenamento della forza non è affatto limitata agli sport competitivi, ma è principalmente da vedere nel mantenimento o nel ripristino della salute. le persone nella seconda metà della vita, in particolare, possono trarre enormi benefici da un allenamento mirato della forza. healing with dumbbells è un libro motivante che può mostrare alle persone colpite la strada verso la guarigione e una migliore qualità di vita. tabella dei contenuti guarire con i manubri - dr. andreas müller & hans löwe prefazione di pd dr. med. habil. peter hinz1.  introduzione: informare e motivare2.  l'allenamento della forza tra efficacia e spettacolo3.  3.1 sabine, 42 anni, incidente d'auto 3.2 annemarie, 46 anni, candidata a un trapianto di fegato, osteoporosi 3.3 ralf, 14 anni, problemi di vista, udito e parola, mancanza di autostima 3.4 hans, 55 anni, obesità 3.5 detlef, 50 anni, ginocchio artificiale, osteoartrite 3.6 il signor barsch, 25 anni, amputazione della gamba, si prepara per le paralimpiadi 3.7 silke, 30 anni, anoressia 3.8 la signora vogel, 40 anni, cancro 3.9 heide, 72 anni, osteoporosi 3.10 elisabeth, 50 anni, mal di schiena, osteoartrite4.  osservazioni conclusive bibliografia e fonti caratteristiche del prodotto: 76 pagine