Se stai cercando di costruire la massa muscolare o di mantenerla durante una dieta, devi fornire al tuo corpo una quantità sufficiente di proteine o aminoacidi, soprattutto dopo l'allenamento. x-treme whey protein è composto in modo tale che le cellule muscolari siano rapidamente rifornite di aminoacidi e quindi possa avvenire una sintesi proteica ottimale, cioè la costruzione dei muscoli. è stato scientificamente provato che, rispetto alle proteine della soia e della caseina, l'assunzione di proteine del siero di latte durante la fase di riposo e direttamente dopo l'esercizio permette il maggior accumulo di massa muscolare. l'accumulo di massa muscolare in particolare richiede un maggiore apporto calorico, così che i cosiddetti hardgainers hanno problemi a raggiungere un bilancio energetico equilibrato o aumentato del tutto. poiché x-treme whey protein è molto solubile e può essere bevuto come l'acqua dopo l'allenamento, non ci si sente pieni e si può quindi raggiungere un maggiore equilibrio energetico con un successivo pasto ricco di proteine. soprattutto dopo sessioni di allenamento intense e in competizione, la sensazione di fame (per la maggior parte degli atleti) è assente subito dopo l'esercizio, così che la cosiddetta finestra anabolica dopo le sessioni di allenamento non può essere utilizzata in modo ottimale. il fatto che x-treme whey protein rimanga al gusto scuro significa che anche gli atleti di resistenza e altri atleti ad alte prestazioni beneficiano delle proteine del siero di latte. per porzione ti verranno forniti fino a 6000 mg di bcaa e inoltre il tuo corpo riceverà 9 vitamine e 2 minerali dopo un duro allenamento, perché anche questi hanno bisogno di essere reintegrati. informazioni nutrizionali usando la vaniglia come esempio:   per 100 g %nrv* 8 compresse %nrv* potere calorifico 1552 kj 466 kj 366 kcal 110 kcal grassi 3,8 g 1,1 g di cui acidi grassi saturi 2,9 g 0,86 g carboidrati 7,5 g 2,3 g di cui zucchero 7,4 g 2,2 g proteine 75 g 23 g sale 0,88 g 0,26 g calcio 260 mg 33% magnesio 125 mg 33% vitamina c 200 mg 250% 60 mg 75% niacina 60 mg 375% 18 mg 113% vitamina e 33 mg 275% 10 mg 83% acido pantotenico 20 mg 333% 6 mg 100% vitamina b6 6 mg 429% 1,8 mg 129% riboflavina 5,3 mg 379% 1,6 mg 114% tiamina 3,3 mg 300% 1 mg 90% acido folico 500 µg 250% 150 µg 75% vitamina b12 3,3 µg 132% 1 µg 40% acido pantotenico 0 mg 0 mg *%nrv = percentuale della dose giornaliera raccomandata. aminoacidi:   per 100 g per 100 g di polvere l-leucina 11,8 g 8,8 g l-isoleucina 7 g 5,2 g l-fenilalanina 4,2 g 3,1 g l-lisina 9,6 g 7,2 g l-treonina 8,5 g 6,4 g l-valina 7,5 g 5,6 g l-metionina 2,4 g 1,8 g l-triptofano 2,1 g 1,6 g l-cisteina 3 g 2,2 g l-serina 5,5 g 4,1 g l-arginina 3,3 g 2,5 g glicerolo 3,5 g 2,6 g l-prolina 4,4 g 3,3 g l-alanina 5,5 g 4,1 g acido l-aspartico 11 g 8,2 g acido l-glutammico 15,5 g 11,6 g l-istidina 2,4 g 1,8 g l-tirosina 4,2 g 3,1 g ingredienti usando la vaniglia come esempio:  proteine del siero di latte (71%), proteine del siero di latte isolate (26%), addensante gomma di guar, olio vegetale (trigliceridi a catena media da noccioli di cocco e palma), aroma, carbonato di magnesio, acido l-ascorbico, edulcorante sucralosio, nicotinamide, acetato di dl-a-tocoferolo, calcio-d-pantotenato, cloridrato di piridossina, riboflavina, tiamina mononitrato, acido folico, cianobalalanina.  preparazione: per una porzione mescolare 30 g di polvere (=2 misurini) con 300 ml di acqua:  2 porzioni al giorno. 1. porzione migliore direttamente dopo l'allenamento. questo prodotto non sostituisce una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano.  prodotto in germania